Avoine & miel

L'avoine :

Riche en nutriments : la poudre d'avoine est une excellente source de vitamines (notamment B1, B2 et B6) et de minéraux (fer, zinc, magnésium), qui contribuent au bon fonctionnement du corps.

 

Source de fibres : elle est riche en fibres, en particulier en bêta-glucanes, qui aident à réguler le taux de sucre dans le sang, à maintenir la satiété et à faciliter la digestion.

 

Favorise la santé cardiovasculaire : les fibres solubles de l’avoine contribuent à réduire le taux de cholestérol LDL ("mauvais" cholestérol) et peuvent diminuer le risque de maladies cardiaques.

 

Bonne pour la digestion : la poudre d'avoine aide à prévenir la constipation et soutient un microbiote intestinal sain, ce qui favorise une digestion plus fluide.

 

Soutient la perte de poids : en augmentant la sensation de satiété, elle peut aider à réduire les envies de grignotage et à mieux gérer l'appétit.

 

 

Le pollen d'abeille :

Source complète de nutriments : Le pollen d'abeille contient des protéines, des acides aminés essentiels, des glucides, des lipides et de nombreuses vitamines (A, B, C, D, E) ainsi que des minéraux (calcium, magnésium, fer, zinc). C’est une source de nutriments presque complète.

 

Effet énergisant : Grâce à sa richesse en protéines et en glucides, il fournit de l'énergie durable, aide à combattre la fatigue et améliore la performance physique.

 

Renforce le système immunitaire : Le pollen d'abeille contient des antioxydants et des composés anti-inflammatoires qui stimulent le système immunitaire, renforcent la résistance contre les infections et réduisent l'inflammation.

 

Régule la digestion : Le pollen est une bonne source de fibres et contient des enzymes bénéfiques pour la digestion, qui facilitent l'assimilation des nutriments et aident à réguler le transit intestinal.

 

Effet anti-inflammatoire : Grâce aux flavonoïdes et autres composés, le pollen d'abeille peut aider à réduire l'inflammation chronique, bénéfique pour les articulations et les tissus.